عندما يتعلق الأمر بتطوير قوة ولياقة الظهر، فإن استخدام الأجهزة الرياضية المناسبة يمكن أن يكون له تأثير كبير على تحسين صحتك العامة وأداء التمارين. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أفضل الأجهزة الرياضية التي يمكن استخدامها لتمارين الظهر.1. البار الخلفي (Lat Pulldown Machine):هذا الجهاز مثالي…
اقرأ أكثر...