في عالم النظام الغذائي وفقدان الوزن، يُعتبر التفاح واحدًا من الفواكه الأكثر شهرة وتقديرًا لما يحتويه من فوائد صحية عديدة. وقد أظهرت الأبحاث أن تناول التفاح على معدة فارغة قد يكون له دور كبير في دعم عملية فقدان الوزن.إليك أبرز فوائد هذه العادة الصحية:تحفيز الأيض (الميتابولية): يحتوي التفاح…
اقرأ أكثر...