الدهون هي جزء أساسي من تغذيتنا اليومية وتلعب دورًا حاسمًا في صحتنا. إن فهم أنواع الدهون ومصادرها يمكن أن يساعدنا في اتخاذ قرارات تغذوية أفضل والمساهمة في الحفاظ على صحة جيدة. في هذا المقال، سنلقي نظرة عامة على أنواع الدهون ومصادرها الرئيسية.الدهون هي مركبات عضوية تتألف من حمض دهني وجزيء…
اقرأ أكثر...