تعتبر بذور الشيا واحدة من الأطعمة الصحية والمفيدة للجسم، وهي تستخدم منذ قرون طويلة في التغذية والعلاج الطبيعي. يُعرف الشيا بالاسم العلمي Salvia hispanica، وهو نبات يتبع عائلة الشفويات ويمتاز ببذوره الصغيرة والتي تحمل فوائد صحية عديدة. في هذا المقال، سنتعرف على فوائد بذور الشيا وكيفية استخدامها في…
اقرأ أكثر...